Med vitamini je veliko ”bojevnikov,” ki so se izkazali v bitki s prehladnimi obolenji in gripo. C vitamin pomaga imunskemu sistemu, da se lažje bori proti virusom. Vitamin E sodeluje pri ustvarjanju in aktiviranju belih krvničk, vitamin A pa spodbuja imunski sistem in varuje pljuča. Mnogi od nas zaradi pomanjkanja časa, v času gripoznih obolenj pogosto posegamo po nadomestkih v obliki vitaminov.
To ima svoje prednosti – točno veste koliko ste česa zaužili, vendar ... Človeško telo že tisoče let uporablja samo vitamine v naravni obliki. Najnovejše raziskave neizpodbitno dokazujejo, da sintetičnih vitaminov organizem ne zna izkoristiti na pravi način. Ne samo to – sintetični vitamini zaradi načina proizvodnje pogosto vsebujejo ostanke raznih kemikalij, ki so lahko škodljive, pogosto pa se jim dodajajo umetni okusi in barvila. Po drugi strani pa ne vsebujejo dodatnih nutrientov, ki pomagajo pri maksimalnem izkoristku naravnih vitaminov. Zato uživajte v naravnem!