Jajca in ajvar
Priprava: ajvar stresemo v skodelo, dodamo majonezo, sol, poper, peteršilj ter premešamo. Kuhana jajca prerežemo in postrežemo na krožnik, jih prelijemo s pripravljenim prelivom, okrasimo s koruznimi storžki in peteršiljem. Zraven ponudimo žemlje in pomarančni sok
Napotek: za uporabo jajc v katerikoli obliki je izredno pomembno, da so zdravstveno neoporečna in sveža. Do tri dni stara jajca so čvrsta, z jasno prepoznavnima dvema plastema na beljaku. Sveža jajca lahko v hladilniku hranite do enega meseca, vendar pri tem ne smejo imeti poškodovane lupine.
Zdravnikov nasvet: obrok predstavlja pravo ”holesterolsko bombo“, zato naj jo tudi zdrave osebe uživajo samo občasno.
Čas za pripravo: 15 minut
|
Potrebne sestavine: 8 trdo kuhanih jajc |
Porcija za odraslo osebo: 455 g Energijska vrednost porcije: 485 kcal |



