Sadna solata Jazz

Priprava: ananas narežemo na majhne koščke, odložimo v skledo, dodamo sadno solato, limetin sok in igver. V desertne kozarce naprej razporedimo robidnice, nato s polovico kolobarja ananasa okrasimo kozarce, dodamo solato iz skodele in na koncu še borovnice.

Napotek: kadar pripravljate sadne solate, upoštevajte različno strukturo sadja, barvo in okus. Priporočljivo je, da na dno kozarca najprej naložite sadje, ki izloča največ soka.

Zdravnikov nasvet: ta sadna solata je zaradi raznovrstnosti uporabljenega sadja prava zakladnica vitaminov, potrebnih za hladne dni. Raziskave kažejo, da je C vitamin iz sadja ali zelenjave precej bolj učinkovit kot v obliki nadomestkov, saj v sadju vzajemno deluje z drugimi biološko aktivnimi sestavinami.

Čas za pripravo: 10 minut