Pita z bučkami
Priprava: razbijemo jajca in jih razžvrkljamo, jim primešamo feta sir, posolimo, popopramo in jajca vlijemo v naribane bučke, dodamo še maslo in premešamo. V pekač vlijemo olje, položimo vanj plast testa, nanesemo nanjo nadev, nato prekrijemo z drugo plastjo in tako naprej, dokler ne porabimo vseh sestavin. Pekač s pito vložimo v pečico in 20 minut pečemo na 1800C. Pito vzamemo iz pečice, jo narežemo, postrežemo na krožnike in ponudimo z jogurtom.
Napotek: pri nakupu bučk izbirajte trde, mlade bučke, ker je mehkoba znak za prezrele plodove, s trdimi semeni in posušenim srednjim delom.
Zdravnikov nasvet: delež maščob v energijski vrednosti porcije je nad priporočenimi vrednostmi, zato feta sir nadomestite s sirom iz posnetega mleka.
Čas za pripravo: 35 minut
|
Potrebne sestavine: 30 dag podlog za pito |
Porcija za odraslo osebo: 350 g Energijska vrednost porcije: 400 kcal |



