Čokoladna krema s piškoti
Priprava: prašek za puding zmešamo z mlekom, dodamo sladkor, premešamo, vlijemo v vrelo mleko ter med mešanjem kuhamo 5 minut. Nato puding ohladimo, dodamo mlete piškote, premešamo in dodamo še koruzne kosmiče. Kremo porazdelimo v skodelice, jih okrasimo s piškoti in naribano čokolado.
Napotek: čokolade ni potrebno hraniti v hladilniku, ampak zadošča hladen in temen prostor. Če pa jo nameravate naribati, jo pred tem za nekaj časa položite v hladilnik in laže vam bo šlo od rok.
Zdravnikov nasvet: uravnotežena čokoladna sladica je bogata z energijo, zato morate paziti na velikost porcije in jo uskladiti z energijskimi potrebami.
Čas za pripravo: 15 minut
|
Potrebne sestavine: 1 vrečka čokoladnega pudinga½ l posnetega mleka 4 dag rjavega sladkorja 20 dag polnovrednih piškotov 3 dag čokoladnih koruznih kosmičev 4 dag naribane čokolade |
Porcija za odraslo osebo: 210 g Energijska vrednost porcije: 380 kcal Vsebnost beljakovin: 10 g 10% |
